Zirkadianer Rhythmus und Ernährung
Was wir essen und wieviel wir essen spielt eine wesentliche Rolle für unsere Gesundheit. Nun wird aber zunehmend klar: Wann wir essen ist mindestens genauso wichtig. Die Lebensformen auf der Erde haben sich unter dem starken Einfluss eines täglichen Zyklus aus Tag und Nacht, also Licht und Dunkelheit, entwickelt. Dieser stabile Rhythmus bei […]
Melisse – entspannt und gesund in den Sommer
Die Sonne kitzelt Pflanzen aus dem Boden, alles wächst und gedeiht – auch die vielen Helfer, die unserer Gesundheit und Schönheit so guttun. Die Natur ist erwacht! Die Kraft der Kräuter ist nicht zu unterschätzen, schon vor Jahrhunderten nutzten die Menschen die Gaben der Natur für ihre Gesundheit. Mittlerweile besinnen sich immer mehr Menschen auf […]